martes, 27 de enero de 2015

¡Comienza la temporada!: Media Maratón de Getafe

Pues si, el pasado domingo 25 de enero comenzaba mi temporada deportiva de este año 2015, que tiene como punto culminante el 3 de octubre con la celebración del Iberman Triatlón de Larga Distancia (Vamos lo que viene siendo un Ironman de toda la vida), en Ayamonte (Huelva). Creo que me he planificado la temporada bastante bien para llegar a ese objetivo preparado, y lo primero es saber que puedo acabar una Maratón...cosa de la que saldremos de dudas el próximo mes en Sevilla.

La primera prueba que decidí correr este año fue la Media Maratón de Getafe. Ya la corrí el año pasado sin dorsal, y es bastante llana, ideal para hacer buenos tiempos. El año pasado quise aproximarme al 1:45...y en la segunda parte me vine abajo y acabé haciendo 1:50. Este año no sabía muy bien como iba a ir porque ya no entreno con TRIMAD, ya que trabajo por las tardes, y estoy entrenando en solitario por las mañanas. Tampoco quería ir muy fuerte ya que mi intención era coger un ritmo similar al que quiero llevar en Sevilla (5:40 aprox). Así que mi calculo era entre 1:50 y 1:55.

La prueba era a las 10:30, quedé con Sergi a las 9:45 y luego ya me encontré con algunos compañeros de TRIMAD. Muchísima gente, más de 4.000 personas entre inscritos y no inscritos. Y se dio el pistoletazo de salida. Normalmente el primer km cuesta correr y coger ritmo por la cantidad de gente, pero eso no fue impedimento para pasarlo en 5:10...mucho mejor de lo que yo pensaba. En el segundo Sergi tiró para adelante y yo mantuve un ritmo entre 5 y 5:10, sin demasiados problemas.

Aquí estamos antes de la carrera
Pase el 10 en 51 y ya empecé a hacer cálculos sobre el tiempo final...y me salía algo más de 1:46. Me dije "bueno no vamos mal, vamos a mantener el ritmo". Me tomé el gel e incluso en los dos siguientes km bajé algo el ritmo...total que me planté en el km 16 en 1h 21 min, perfecto, mantenía mi ritmo de toda la carrera...volví a echar cálculos y estaba claro...si apretaba (sin saber lo que iba a aguantar) y conseguía hacer el último 5.000 entre 24 y 25, me plantaría en 1h 45...cosa que no contemplaba al principio. Así que dije todo o nada y apreté...empecé a pasar gente...los dos siguientes en torno a 4:40, el del 18 al 19 un poco más...y ya los últimos dos...lo que me quedaba y al final 1:45:35. Muy contento, mi mejor marca en una media :), y manteniendo muy bien los ritmos.

He de decir que la organización está muy bien, y la bolsa del corredor, para lo que costaba la inscripción, es muy completa. Empezamos muy bien la temporada, el próximo objetivo la Maratón de Sevilla! a ver qué tal se nos da :).

Y acabamos bastante enteros :D

¡Foto de grupo!

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