La transición era la más dura que he visto hasta el momento...nada más salir del agua...una rampa del 12% de arena....para entrar a boxes...pero allí había que subir otra del 12% de unos 300 m (que por supuesto hice gran parte andando) y luego bajarla, para después de coger la bici, volverla a subir con la bici....casi ná!!
Llegué a la bici, me quité el neopreno, me puse el maillot, el casco, las gafas, me comí un plátano, agarre las zapatillas y salí descalzo para subir esa rampa...total...eché 10 min en la transición jajaja. Arriba me puse las zapas y ale a comenzar los 74 km con un desnivel de 1100 m acumulados y 1 km por vuelta de dura rampa del 14%.
Nada más empezar, me empezó a molestar la tripa (mi peor temor para la carrera) y dije, joder tan pronto no...afortunadamente quedó en un susto y luego se fue pasando...con el agua caliente y la bebida de hidratos también (porque la bici estaba al sol) mi primera obsesión era llegar al primer avituallamiento en el km 17...que luego fue en el 19 pero bueno...me bebí una casi entera de agua fria, me eché casi otra entera por encima y me llevé otra para el camino...me comí un gel y ale a terminar la primera vuelta, en 1 h 30 aprox, con lo cual íbamos bien de tiempo una vez más. Ya me había comido una barrita, pero el calor empezaba a pasar factura...
En el avituallamiento de la mitad solo había agua....y en botella pequeña...así que tiré un botellin y metí la botella como buenamente pude...la segunda vuelta ya se me hizo algo más dura...me comí otro gel y otra barrita después del avituallamiento...encima en el último tramo el viento en contra lo hizo más duro todavía...
Llegué al final en 3 h 2 min....había calculado 3 horas...así que de nuevo todo según lo previsto:)...y a empezar la carrera...una media maratón...todo sol...a las 4 de la tarde...
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