Comenzó la temporada de Triatlón: Olímpico en la Casa de Campo

Pues el sábado 9 de mayo era el día de comenzar la temporada de Triatlón. Sin medias tintas, este año había que empezar con el Olímpico, y romper mi regla sagrada de no estar más de 20 minutos dentro del lago de La Casa de Campo...no tiene que ser bueno para la salud jejeje. El tiempo que había calculado, como siempre, era de 3 horas, teniendo en cuenta que la bici no era plana, y había que subir 5 veces Garabitas. La hora no es que me gustara mucho, prefiero hacerlos por la mañana, pero ya tenía experiencia el año pasado con el de Ribadesella, que también salimos a las 16 de la tarde.


Por la mañana fui a ver a Sergi, y para mi sorpresa, y la de muchos, ya no estaba permitido el Neopreno...por tanto, por la tarde, era seguro que no se iba a poder usar...un pequeño contratiempo, porque iba a tardar más en la natación.

Haciendo cola para la transición, menos mal que encontré a Gema, si no todavía estoy esperando

¡Preparado!

A las 16:30 salió la primera serie, y dos minutos después sería la salida para mi. No me gusta tirarme de cabeza por temor a perder las gafas...así que al agua...lo más esquinado posible, y a dar las primeras brazadas...con tranquilidad para ir cogiéndole el pulso al agua. Al poco ya me di cuenta de que, una de las cosas que quería probar, respirar por los dos lados, iba a ser difícil...en la piscina lo he ido llevando bien, pero en esta primera prueba no ha habido forma y además, cuando intentaba cambiar de lado para respirar, no estaba cómodo y tenía sensación de mareo, así que, al lado derecho como siempre...Algún golpe que otro, de los que venían por detrás, sin mayor importancia y todo normal en un triatlón y salgo en la primera vuelta con un tiempo de 16:30...no me lo creía, era mi récord absoluto, y no había nadado ni mucho menos a tope. La segunda vuelta se me fue algo más y acabé saliendo en 34:38...que para estar si neopreno, no estaba nada mal :). Con el neopreno hubiera hecho, según mi previsión, 30 minutos, pero visto lo bien que fui, a lo mejor había estado en 28.

El agua estaba perfecta

Según Vero, el del fondo soy yo

Pero lo mejor fue que salí corriendo del agua, hacía boxes...Normalmente me la tomo con mucha calma, porque salgo con las pulsaciones aceleradas...pero en esta ocasión pude ir corriendo, no sprintando, pero si corriendo. Otro pasito más dado :).

Comencé la bici...y en la primera rampa, ya me sentí muy cómodo. Lo comprobé en la primera subida a Garabitas, que la subí con el plato grande, cuando siempre suelo poner el pequeño...Iba haciendo buenos tiempos, iba disfrutando en la bici, porque me iba relevando con algún que otro triatleta...La cuarta y la quinta vuelta ya se me estaban haciendo pesadas y....cuando estaba ya pensando en la pedazo de marca que iba a hacer (para mí, claro jajaja), cuando apuraba la última rampa de Garabitas, cuando estaba pensando en que iba a bajar a tope.....zas...reventón...:(...Me dije que quedaban 2,5 km y que seguiría con ella pinchada hasta el final, pero en la curva de la bajada (iba despacio), casi me voy al suelo. Paré para intentar hinchar algo, a ver si cogía aire...nada...tenía el líquido reparador, pero, error grave, nunca lo había probado y no supe usarlo jajaja. Total que dije, pues con cuidado ya hasta la meta...1:29...me fastidió todo el triatlón...perdí yo creo entre 10-12 minutos.

Al comienzo de la bici

Llegué a la T2 ya con la moral baja y el consiguiente enfado. La carrera no fue bien. Vale que desde la Maratón de Sevilla la he tenido un poco abandonada, pero si no me hubiera pasado lo de la bici, creo que hubiera ido mucho mejor con el subidón. Además me sentía muy hincado, creo que bebí demasiado en la bici (prácticamente los dos botellines, uno de agua y otro de carbohidratos). Durante la mitad de la carrera guardaba la esperanza de no subir de 3 horas a pesar del contratiempo, pero en el km 7 ya supe que iba a ser imposible, así que me dediqué a terminarlo...En la carrera hice 55:18 para un tiempo final 3:04:53.

Había que sonreir para las fotos, pero iba maldiciendo el pinchazo jejeje

Una lástima, creo que podía haber acabado entre 2:45 y 2:50, pero bueno me quedo con lo positivo, que fue la natación y lo bien que fui en la bici, y eso que no le había dado muy fuerte estos meses. Por cierto, era el último triatlón de esta bici.

La próxima prueba, el Ecotrimad sprint, una semana antes del Astromad (Half).

Real Madrid - Barcelona...Casillas vs Xavi: el partido final

Uno ya está prácticamente dentro...el otro, tendrá que remontar un gol, algo que para este Madrid y en el Bernabéu, parece asequible. El caso es que, si el fútbol fuera justo, la final de este año tendría que ser Real Madrid - Barcelona. Este sería el verdadero partido del siglo, lo esperado por todo el mundo...pero no lo digo por eso, no. Sería el punto culminante a la carrera de los dos mejores y más importantes jugadores que ha dado la historia de nuestro país. Sería el último duelo, cara a cara, entre Iker Casillas y Xavi Hernández, el justo y digno final, para las dos personas que han cambiado la historia de nuestro fútbol. El último partido entre dos amigos...

Hoy día nos reímos bastante de Casillas. Es obvio que ya no es el de hace 3-4 años, el que hacía paradas milagrosas, el que llegaba a balones imposibles, pero el fútbol le debe esta final, para eso, para volver a unir a sus críticos. El caso de Xavi es algo más distinto, él no tiene críticos, y simplemente acusa el paso del tiempo, que para un jugador de campo es mucho más rápido que para un portero. Aún así, Xavi todavía nos deleita con su clase en los minutos que juega.

Para mí, son los dos mejores jugadores de la historia del fútbol español. El primero, para mí, Iker, que no es jugador, pero está claro que el portero más decisivo de los que yo haya visto, y (por lo que sé, y hay que tirar de lo que ha hecho en los grandes partidos), de los que no he visto, también. La gente habla de Iniesta en el Mundial...claro nos ha jodido, el marca el gol...pero es que ese gol no hubiera existido si antes Casillas no obra el milagro en el 1vs1 contra Robben...pero es que él no solo hizo ese milagro...en octavos...Paraguay nos habría mandado a casita si no es por el penalti que para con 0-0 en el marcador. Y así podríamos seguir con paradas milagrosas de Casillas en Mundiales, Eurocopas, Champions, Ligas....

Y qué decir de Xavi...el hombre sobre el que ha girado el fútbol llevada a la máxima expresión, tanto en el Barcelona como en España. Si tienes un aprieto, dale el balón a Xavi, que no lo va a perder y va a saber lo que hacer con él. Los pases que ha dado a Ronaldinho, Messi, Etoo, Ibra, Villa...su forma de entender el fútbol...un ejemplo dentro y fuera del campo (excepto alguna salida de tono en el último año).

Sería EL PARTIDO, para todo el mundo; pondría a prueba los corazones más exigentes...para ello el Madrid debe ganar a la Juve por más de un gol (el 1-0 le vale), pero si lo consigue, sobre todo será el último partido entre dos amigos que han cambiado la historia de nuestro deporte.

El camino hacia el Ironman: Mi primer triatlón serio, Lisboa 2013 (Short)

En Julio de 2012 me cambiaron de puesto y comencé a trabajar por las mañanas, lo que aproveché para apuntarme a TRIMAD. Cuando iba al trabajo, al coger el desvío de la M30 hacia el Puente de Segovia, me encontré con que había una tienda llamada TRIMAD. Pronto busqué información y en septiembre de 2012, comencé los entrenamientos con ellos. Era un club joven, de triatlón aficionado, que inició su andadura en enero de ese año.

Enseguida congenié con Fran, Guille, Óscar y Dani, que eramos los más interesados en el triatlón al principio. Había grupos para todo, tanto para los que solo querían correr, como para los que queríamos hacer Triatlón. En uno de los entrenamientos de running, Guille dijo que había un triatlón muy chulo en Lisboa, en el puente de mayo, cuyas distancias eran, half y olímpico plus que lo llamaron. Miré y se me hizo la luz. Un triatlón en el que me quitaban 500m de natación y me ponían 5 km más de bici, y que encima nos daba la oportunidad de viajar y pasar unos días en otro país (uno de los motivos por los que me aficioné al triatlón). Pues estaba claro, había que apuntarse. Las inscripciones se abrían el 1 de enero...y yo por miedo a que se acabaran, por la cercanía con España, me inscribí esa misma nochevieja....al final sobró alguna que otra inscripción.

Este era el cartel de la prueba

Mucho miedo para afrontarlos, era el primer "olímpico" (la distancia por excelencia) que afrontaría, la primera vez que nadaría con neopreno (hicimos una prueba en piscina con TRIMAD)...en fin muchas dudas. Encima, yo pensaba que nadábamos en el Tajo, o sea en agua dulce, pero...si, en el Tajo, pero era en la desembocadura y era agua salada, y yo nunca había nadado en agua salada.

Aprovechando el puente, Vero y yo, cómo ya habíamos estado en Lisboa, decidimos hacer el primer día en Setubal, bueno en un pueblo llamado Azeitao, en el que se estaba de maravilla y se comía mejor. Visitamos Setubal, una ciudad de contrastes, con una zona muy pobre, y otra más normal, y el viernes nos fuimos para Lisboa. Nos alojamos en el NH, cortesía de Dani.

Vista de Setuba

Relajando los pies. Estaba fresquita el agua

Lo que yo quería hacer por encima de todo, era probar el circuito de natación con el neopreno. Un lujo que te dejen nadar el día de antes de la prueba, en el lugar en el que se va a celebrar (en este caso, era en el Acuario de Lisboa). La prueba era de 5 a 6, y allí que fui. Vero se reía al verme poner el neopreno...es toda una odisea jejeje. Me lo puse, me metí en el agua...debí nadar 3 minutos...creo que ni 200 metros hice antes de agobiarme, pero todavía me agobié más cuando intenté volver a braza y no podía porque el neopreno me empujaba hacía arriba, y encima, para colmo, en esos 10 minutos que debí estar...una herida en el cuello del copón.

¡Todo preparado yo con mi neopreno!

Genial, estaba convencido de que no lo iba a conseguir. Tras ello, nos reunimos, con Fran, Guille y Santi, para la charla técnica, y después nos fuimos a cenar y calmar algo los nervios. Al hotel, al que acaba de llegar Dani y a descansar que había que madrugar.

Ya que estábamos...

La previa con Fran

La salida era a las 8 de la mañana, así que nos levantamos a las 5:30 aprox. Habíamos quedado a las 6:45 con el resto, ya en la transición. Un lujo, completamente a la sombra, techada...una maravilla. Encima en cuanto entro a colocar la bici, me encuentro con que está mi dorsal, con mi nombre y la banderita de España, ¡qué pro parecía todo! jajaja, me hizo mucha ilusión ver eso.

Mi identificador

7:45, primeros rayos de sol, neopreno puesto, nos metemos en el agua...fresquita. Salimos a las 8:06, y para agobiarme más, 10 minutos después saldrían los del Half...No sé qué me pasó, si fueron los nervios del día antes, el ir mentalizado de que se me iba a hacer muy largo, o qué...comencé las primeras brazadas y me sentí muy cómodo, muy a gusto en el agua, con el neopreno y deslizando. Se me hizo muy corto, no salí el último, que me temía que así sería...950 metros...19 minutos...el año anterior había hecho 750 en 22...ni tan mal. Me había puesto un límite de 25 minutos. Toda una sorpresa.

¡Vamos equipo!

¡A nadar!

Comenzó la bici...Fran, Santi, Dani y Guille, volaban literalmente, yo a mi ritmo jejeje. 2 vueltas a un circuito prácticamente llano, exceptuando un par de subidas cortas (600 m la que más). Como había practicado en un entrenamiento 40+10 que hicimos en Casa de Campo, me tomé el un gel a falta de unos 10 km, para que me empezará a hacer efecto en la carrera. Era mi primera toma de contacto (el día del entrenamiento) con los geles, todo un descubrimiento. El que yo me tomo, es de Victory Endurance, el de sabor cola, y lleva Cafeína y Taurina, y lo noto bastante, para bien. Acabé la bici en un tiempo de..... el límite que me había puesto era 1h 30, quizá demasiado ambicioso, porque me suponía hacer 30 km/h de media, cosa que nunca he logrado.

Una de las pocas subidas que había

La transición

Y comenzó la carrera, dos vueltas por el paseo marítimo y la zona del Acuario. No es que me gustara mucho este recorrido, pero daba igual, en ese momento me gustaba todo, disfrutaba de todo. Iba bien, cruzándome con mis compis en un par de ocasiones, y viendo como me estaba saliendo una media en torno a 5 el min...cosa con la que no contaba. El último km ya lo fui disfrutando, sabiendo que iba a hacer mejor tiempo de lo que pensaba. Hice los 10,5 en 52:30 aprox, y había marcado en torno a la hora, porque no sabía como iba a andar de fuerzas. Entré en la meta, con Vero y mis compañeros de carrera, esperándome. Me dieron la camiseta y ¡me pusieron la medalla de finisher! (había pagado por ella jajaja). Mi tiempo fue de 2:48...y mi límite era de 3 horas. Había pasado con nota mi primer triatlón serio.

¡Esto ya está hecho!

La entrada triunfal

Después nos dimos una merecida comilona, y al hotel a ducharnos y descansar. Vero y yo aprovechamos para salir por la noche a cenar, y volver a recorrer el barrio alto e ir al mirador de San Pedro. Y el domingo antes de partir, nos quedaba una cosa pendiente de nuestro anterior viaje a Lisboa...que era ir al punto más occidental de Europa, el cabo da roca. Y allí que fuimos el domingo por la mañana...

El Cabo da Roca

Intentamos bañarnos...pero es que hacía algo de viento jejeje