Pues ya está aquí...no hay vuelta atrás...quedan 6 días para mi primer Ironman...El año ha pasado rápido jejeje. Nervios, ganas, ilusión, incertidumbre...todas estas sensaciones se me van mezclando estos días. He entrenado mucho, no tanto como tenía previsto, pero me he sacrificado sobre todo en verano, porque llevo 3 meses levantándome a las 5 para ayudar a mi padre con el camión, y a las 6:45- 7:30 cuando llegaba a casa, me iba a entrenar. No podía entrenar más de dos horas, porque tenía que dormir algo, porque luego yo trabajo hasta las 9:30 de la noche. Mi idea en verano era levantarme a las 7 para entrenar 2-3 horas al día. Pero claro, no es lo mismo levantarte habiendo dormido 7 horas, que salir a entrenar habiendo dormido solo 5, sabiendo que luego tienes que currar jejeje.
Creo que llego bien preparado...He hecho una Maratón, triatlones (aunque el media distancia no lo pude hacer porque se canceló) y este último domingo, como punto culminante, aproveché la marcha cicloturista de Unibike, que eran 108 km, para alargar hasta 145 yendo y volviendo con la bici y después salir a correr...la idea era hacer un par de horas, pero salí a las 3 de la tarde y hacía calor...lo dejé en 11 km. Fueron 8 horas de entrenamiento, practicando comida y buenas sensaciones...obviamente la carrera la hice al ritmo que creo que llevaré en la maratón del iberman...a 6-6:30 el km...no hay más, el objetivo es terminar jejeje.
Lo curioso es que con todo el entrenamiento (que ahora pondré más abajo), no he perdido ni un kilo...tampoco lo he ganado, pero es extraño no perder nada, más cuando tampoco es que coma yo mucho...la explicación tiene que ver con mi probable celiaquía (tengo los anticuerpos), pero ya hasta después del día D no me hago las pruebas definitivas.
Desde el mes de enero (empecé a entrenar en noviembre), me sale unas 335 horas de entrenamiento, repartidas en 3900 km de bici, 1140 km de carrera, y 110000 metros de natación. En estos últimos dos meses no he nadado tanto como los anteriores, y es obvio que la natación me preocupa, pero creo que podré hacerlo sin problemas. El miércoles me bajo para Monte gordo y aprovecharé la tarde para nadar 30-40 min en el mar y quitarme la tensión que me produce nadar en agua salada. Lo bueno que me lo tomo como dos vueltas de 1900, que es una distancia que ya conozco mejor jejeje.
Tenemos un tiempo límite de 17 horas. Saldremos a las 7:30 de la mañana y yo he calculado un tiempo de 14 horas. Si todo fuera normal, me aproximaría más a las 13, puesto que la bici no son 180, sino 167, y eso puede llegar a ser 30-40 min menos :). Para la natación he calculado 1h 30 como máximo; para la bici, entre 6-7 horas...examinaré el recorrido días antes, en teoría son 1200 me de desnivel positivo, lo que en 167 km no debería ser mucho, pero bueno habrá que comprobarlo in situ; y para la maratón y alcanzar la gloria final, supongo que rondaré las 5 horas. Lo bueno de la maratón, es que se puede ir escuchando la radio, y eso te da bastante vida, más cuando hay partidos de fútbol (en mi caso, claro jejeje).
Así que ya está todo el pescado vendido, el sábado veremos a ver si consigo ser un finisher, o por el contrario me toca volver a intentarlo, que esperemos que no. Sé que contaré con el apoyo de mucha gente, los que vienen a acompañarme, como siempre, inseparable, Vero :), y también Diana y Bruno, y en la lejanía, todos mis amigos, mis padres, hermanos, mis compis de TRIMAD etc...Pero sobre todo, lo que tengo que hacer el sábado es...disfrutar :). El Premio....una semanita de vacaciones en el Algarve jajaja
lunes, 28 de septiembre de 2015
jueves, 3 de septiembre de 2015
El camino hacia el Ironman: Ribadesella 2014: Olímpico. Fin de la temporada 2014
Y llegó el último triatlón del año para mí. Viaje en grupo con TRIMAD, muy divertido. Aunque este triatlón estaba en muy mala fecha: Sábado 6 de septiembre...apenas 3 días después de la Feria y al día siguiente tenía la subasta de la Fantasliga...madre mía que paliza me di jajaja.
Fuimos a Ribadesella unos 15 miembros de TRIMAD. Nos alojamos en un camping que nos había buscado Óscar, y la verdad es que la experiencia fue muy buena (era la primera vez que me alojaba en unos bungalows). Había tres distancia, medio, olímpico y sprint. Yo me decidí por el medio, porque con el Ironman ya en mente, tenía claro que tenía que quitarme el miedo a nadar en mar, si quería afrontar ese objetivo. El recorrido era completamente llano en carrera, pero en bici....madre mía la bici jejeje.
El cachopo no me sentó muy bien (que cosa más rica por dios) y la noche de antes la pasé bastante mal, tanto que pensaba que en el triatlón me iba a molestar el estómago bastante (por decirlo finamente). Finalmente durante el día se fue acomodando y no dio guerra durante la prueba.
Por la mañana fue la prueba sprint y la salida del medio, el Olímpico lo dejábamos para las 4 de la tarde.
Natación:
Lo dicho, mi primera experiencia en mar. Le tengo mucho respeto, no me gustan los bichos del mar...pero hay que superarse en la vida :). Además, en teoría, para los malos nadadores como yo, es mejor el mar, porque flotas más, y si a eso le añadimos el neopreno...Había calculado unos 32-34 minutos en hacer los 1500.
Como siempre, me pongo en la parte trasera para empezar a nadar sin agobios...buenas sensaciones, salgo del primer 750 (eran dos vueltas) en 15 minutos, y me dije que iba muy bien...no sé cuantos metros de más hice en la segunda vuelta, pero tardé 20 minutos, ante mi perplejidad. 35 minutos para el sector de la natación...y un horror quitarme el neopreno y sentirme pegajoso por la sal y la arena.
Ciclismo:
Los organizadores anunciaban el triatlón de la siguiente forma "será duro...muy duro" y no se equivocaban...1000 metros de desnivel en 40 km en la distancia olímpica. Yo pensaba que iba a coger a Lucía y Ramón...pero no sé por qué, no les cogí no. Nada más salir, y tras apenas 1 km de llano, nos encontramos con la primera rampa durísima, aperitivo de lo que sería todo el recorrido. Tuve que pararme un par de veces, porque se me aflojaba la cala y no llevaba el material necesario para apretarlo jejeje.
Puedo decir sin temor a equivocarme que el sector, duro era, el más duro que he hecho hasta la fecha, pero compensaba por su belleza. En algunos momentos tenía hasta frío, pero las vista que había cuando subías por esas carreteras eran impagables...¡si encontramos hasta niebla a las 5 de la tarde en pleno mes de septiembre!. También era peligrosa, hubo varias caídas, más porque la gente se cree Contador que por otra cosa.
Los 3 días de feria me pasaron factura...mucha...acabé la bici con 1:50 minutos. Vale que era muy duro, pero yo creo que podría haberlo hecho en 1:40.
Carrera:
La sorpresa del día en mi rendimiento. Constaba de dos vueltas por el paseo marítimo. Se agradecía mucho toda la gente que había por allí. Jefferson me pasó echando ostias jajaja, y tampoco conseguí coger a Lucía y Ramón. Digo que fue la sorpresa porque hice un tiempo de 48:47 segundos...Desde la carrera de Aranjuez no bajaba yo de 50 minutos en un 10 mil, y vamos, era la primera vez que lo hacía en un triatlón.
Al final me dijeron que era por el nivel del mar, que se rinde mucho mejor cuando estás a nivel del mar...y he comprobado que es totalmente cierto :).
Tiempo final en el triatlón, 3:16:03. Como siempre quería haber hecho cerca de las 3 horas...pero la fiesta es lo que tiene, que te pasa factura jejeje. Por la noche tendríamos cenita con todos los participantes. Yo me fui pronto...a las 5 de la mañana tenía que salir para Madrid, que tenía que estar a las 10 para subastar la fantasliga, y eso es sagrado jajaja.
Queda un mes justo para el reto de mi vida. Finalmente parece que se va a celebrar :). Escribiré un post más, contando las sensaciones de este 2015, porque las pruebas en las que he competido, ya las he ido poniendo por aquí.
Fuimos a Ribadesella unos 15 miembros de TRIMAD. Nos alojamos en un camping que nos había buscado Óscar, y la verdad es que la experiencia fue muy buena (era la primera vez que me alojaba en unos bungalows). Había tres distancia, medio, olímpico y sprint. Yo me decidí por el medio, porque con el Ironman ya en mente, tenía claro que tenía que quitarme el miedo a nadar en mar, si quería afrontar ese objetivo. El recorrido era completamente llano en carrera, pero en bici....madre mía la bici jejeje.
El cachopo no me sentó muy bien (que cosa más rica por dios) y la noche de antes la pasé bastante mal, tanto que pensaba que en el triatlón me iba a molestar el estómago bastante (por decirlo finamente). Finalmente durante el día se fue acomodando y no dio guerra durante la prueba.
Por la mañana fue la prueba sprint y la salida del medio, el Olímpico lo dejábamos para las 4 de la tarde.
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| ¡Equipo TRIMAD preparado! |
Natación:
Lo dicho, mi primera experiencia en mar. Le tengo mucho respeto, no me gustan los bichos del mar...pero hay que superarse en la vida :). Además, en teoría, para los malos nadadores como yo, es mejor el mar, porque flotas más, y si a eso le añadimos el neopreno...Había calculado unos 32-34 minutos en hacer los 1500.
Como siempre, me pongo en la parte trasera para empezar a nadar sin agobios...buenas sensaciones, salgo del primer 750 (eran dos vueltas) en 15 minutos, y me dije que iba muy bien...no sé cuantos metros de más hice en la segunda vuelta, pero tardé 20 minutos, ante mi perplejidad. 35 minutos para el sector de la natación...y un horror quitarme el neopreno y sentirme pegajoso por la sal y la arena.
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| Saliendo la primera vuelta un poco desorientado |
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| Viendo mi sorprendente tiempo final y con Lucía pasándome jajaja |
Ciclismo:
Los organizadores anunciaban el triatlón de la siguiente forma "será duro...muy duro" y no se equivocaban...1000 metros de desnivel en 40 km en la distancia olímpica. Yo pensaba que iba a coger a Lucía y Ramón...pero no sé por qué, no les cogí no. Nada más salir, y tras apenas 1 km de llano, nos encontramos con la primera rampa durísima, aperitivo de lo que sería todo el recorrido. Tuve que pararme un par de veces, porque se me aflojaba la cala y no llevaba el material necesario para apretarlo jejeje.
Puedo decir sin temor a equivocarme que el sector, duro era, el más duro que he hecho hasta la fecha, pero compensaba por su belleza. En algunos momentos tenía hasta frío, pero las vista que había cuando subías por esas carreteras eran impagables...¡si encontramos hasta niebla a las 5 de la tarde en pleno mes de septiembre!. También era peligrosa, hubo varias caídas, más porque la gente se cree Contador que por otra cosa.
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| Terminado el sector de Bici |
Los 3 días de feria me pasaron factura...mucha...acabé la bici con 1:50 minutos. Vale que era muy duro, pero yo creo que podría haberlo hecho en 1:40.
Carrera:
La sorpresa del día en mi rendimiento. Constaba de dos vueltas por el paseo marítimo. Se agradecía mucho toda la gente que había por allí. Jefferson me pasó echando ostias jajaja, y tampoco conseguí coger a Lucía y Ramón. Digo que fue la sorpresa porque hice un tiempo de 48:47 segundos...Desde la carrera de Aranjuez no bajaba yo de 50 minutos en un 10 mil, y vamos, era la primera vez que lo hacía en un triatlón.
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| Parece que voy andando jajaja |
Al final me dijeron que era por el nivel del mar, que se rinde mucho mejor cuando estás a nivel del mar...y he comprobado que es totalmente cierto :).
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| Entrada en meta, imitando a Fran con el saltito :) |
Tiempo final en el triatlón, 3:16:03. Como siempre quería haber hecho cerca de las 3 horas...pero la fiesta es lo que tiene, que te pasa factura jejeje. Por la noche tendríamos cenita con todos los participantes. Yo me fui pronto...a las 5 de la mañana tenía que salir para Madrid, que tenía que estar a las 10 para subastar la fantasliga, y eso es sagrado jajaja.
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| El destacamento TRIMAD a Ribadesella en la cena |
Queda un mes justo para el reto de mi vida. Finalmente parece que se va a celebrar :). Escribiré un post más, contando las sensaciones de este 2015, porque las pruebas en las que he competido, ya las he ido poniendo por aquí.
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